뇌경색 예방에 좋은 음식 6가지 <추천 영양제 5가지>
-목차-1. 뇌경색이란?2. 뇌경색 예방을 위한 좋은 음식3. 뇌경색 예방에 좋은 영양제뇌경색이란?뇌경색은 쉽게 말해 뇌로 가는 혈관이 막혀서 뇌 조직이 손상되는 병이에요. 허혈성 뇌졸중의 한 형태인데, 주된 원인으로는 동맥경화, 혈전, 색전 등이 있어요. 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 흡연 같은 것들이 위험 요인으로 작용하죠. 증상으로는 갑작스러운 한쪽 팔다리 마비, 말이 잘 안 나오거나, 시야가 흐려지거나, 심한 어지럼증 등이 있어요. 뇌경색은 초기에 발견해서 빨리 치료하는 게 정말 중요해요. 그래서 건강한 생활습관을 유지하고 정기적으로 건강 검진을 받는 게 큰 도움이 됩니다.뇌경색에 좋은 음식 6가지1. 등 푸른 생선연어, 고등어, 정어리 같은 등 푸른 생선에는 오메가-3 지방산이 많이 들어있어..
2024. 11. 27.
